Modelos de dietas - Página 2
Modelos en Modelos de dietas
67Modelo de dieta de la fibra
La dieta fibrosa, también conocida como la dieta de las fibras, es un régimen alimenticio cuya función principal es la de aumentar la capacidad de poder absorver todos los líquidos de los alimentos que se pueden o que están permitidos dentro de esta dieta, de tal forma es posible llegar a tener la sensación de llenura…
Modelo de la dieta de alcachofa
La dieta de la alcachofa es considerada como una de las más rápidas en lo que se refiere a perder peso, esta flor es muy similar al cardo, tiene escamas membranosas, la parte carnosa es su base, por su alto contenido de cinarina ayuda en la digestión, es diurético y limpia el hígado, además también ayuda a que la vesí…
Modelo de las 1500 kilo - calorias
DESAYUNO 200 c.c.de leche (con o sin café) sin azúcar y 200 gr de fruta (pesada pelada). COMIDA Menú 1 Primer plato: 200 gr. de verduras rehogadas con una cucharada de aceite. Segundo plato: 100 gr. de ternera (pesado en crudo). Un huevo escalfado. Postre: 200 gr. de fruta. Menú 2 Primer plato: 200 gr. de ensalada de…
Modelo de dieta de 1300 kilo - calorias
Desayuno ½ taza (25g) de cereal tipo Muesli (sin agregados de azúcar) ½ taza (114g) de yogur natural, parcialmente descremado 1 cucharadita (2g) de canela molida 1 cucharada (18g) de jalea diet Almuerzo 1 taza de arroz integral, cocido (196g) 1 cucharada (14g) de mayonesa diet ½ taza (25g) de berr…
Modelo de dieta cetogenica
Primer etapa (1 a 10 días) Prohibido consumir: - Harinas - Fideos - Cualquier producto que en su elaboración posea harina - Leche - Frutas - Azúcar - Salsas - Alcohol Se puede comer: - Carnes - Huevo - Jamón - Fiambres - Quesos - Yogur descremado - Crema de leche - Mayonesa - Ketchup - Mostaza - Verduras de hojas verd…
Modelo de la dieta de las pastas
La dieta de la pasta, a pesar de estar realizada básicamente en harina, es capaz de hacer perder de 5 a 6 kilos en tan solo treinta dias, para realizar esta práctica dieta, es necesario ser consecuente y seguir el regimen de acuerdo a lo indicado, está basado en una distribución de 6 días a la semana, dejando libre el…
Modelo de dieta de la gastritis
La dieta para la gastritis, es muy efectiva para poder disminuir las molestias que causa esta enfermedad y a largo tiempo curar esta afección causada por la inflamación de la mucosa que reviste el estómago, generalmente ocasionando acidez de estómago, los eructos repentinos, ciertas veces hemorragia abdominal, náuseas…
Modelo de dieta del te rojo
Obligatoriamente beber 4 tazas de té rojo al día, para una alimentación rica en hidratos de carbono (arroz, pasta, legumbres y pan integral) y vegetales, consumo restringido de proteínas a base de pescado y huevos. Desayuno: Una taza de té rojo con zumo de naranja o pieza de fruta; tostada de pan integral. Comida: Ens…
Modelo de dieta balanceada
1. Líquido: Bebe mucho agua preferentemente (de 6 a 8 vasos). 2. Desayuno: Fruta, zumos naturales, cereales integrales con yogurt probiótico, pan integral con aceite de oliva o de sacha inchi y tomate sin piel ni semillas. Algo de queso (mejor fresco), frutos secos, malta, infusiones, achicoria. Leche de soya. 3. Almu…
Modelo de la dieta crash
La Dieta Crash aporta 1000 calorías diarias y se realiza de la siguiente manera: En ayunas: Una pequeña macedonia de fruta con: piña, papaya, sandia y melón. Después un par de almendras o una nuez. Desayuno: Media taza de cereales con fibra y 200 mililitros de leche descremada. (Se permiten edulcorantes). Dos horas de…
Modelo de la dieta crudivora
La dieta crudívora es la dieta de lo crudo, ya que de esa forma se aprovecha todos los nutrientes de los alimentos, nutrientes que se pierden en la cocción. La dieta crudívora tiene algunas desventajas ya que produce deficiencia vitamínica, debido a que elimina los alimentos proteicos. Esta dieta no pueden hacerla las…
Modelo de la dieta de la manzana verde
La dieta de la manzana verde, se basa en que el principal beneficio que tiene esta exquisita fruta es el aporte en cantidad de fibra, sales minerales, además que hace posible el poder regular el colesterol, la glucosa, entre otras irregularidades del organismo y sus glándulas. Es importante recordar que la dieta de la…
Modelo de la dieta de la gelatina
La dieta de la gelatina, a pesar de ser super sencilla de hacer, es muy sacrificada, pero como en todas las demàs dietas ayuda a perder entre 3 a 5 kilos en dos semanas, esta dieta se realiza de la siguiente forma, se debe de tener en cuenta que se realiza tres dias, luuego se descansa dos dias y se empieza de…
Modelo de la dieta de la clara del huevo
La dieta de la clara de huevo (se requiere que el huevo haya sido opreviamente hervido o pasado, en una caserola, con la cantidad de agua que llegue a cubrir el huevo), dicha dieta se realiza de la siguiente forma: Desayuno: 1 infusión a elección, 1 clara de huevo duro, 1 tostada de pan de salvado y 1 vaso de zumo de…
Modelo de la dieta zonificada
La Dieta de La Zona es una dieta muy parecida a la dieta mediterranea ya que ayuda a reforzar los componentes de omega 3 en el cuerpo, se puede comer el pescado, las frutas y verduras. Para seguir la dieta de la zona se debe comer: DESAYUNO: 2 yogures descremados 1 te rojo. Tostadas de pan integral con jamon desgrasad…
Modelo de la dieta de las 3 - 3
DIETA DE LAS TRES HORAS Horario de comidas: De 6:00 a.m. a 13:00 p.m.: Comer fruta de todo tipo y sin límite de cantidad (nada de café, pan ni cereales) De 13:00 p.m. a 19:00 p.m.: Tomar verduras y hortalizas en ensaladas, asadas, en sopa, puré, etc. Condimentadas con aceite . De 19:00 p.m. a 6:00 a.m.: Comer arroz, c…
Modelo de la dieta de las seis comidas
La Dieta de las 6 Comidas es una dieta balanceada, que permite comer hasta 6 veces al día, debe combinarse con sesiones de entrenamiento físicos tres veces a la semana, se puede hacer hasta que se logre los resultados esperados. La dieta de las 6 comidas va de la siguente manera: Desayuno: (7:00 – 8:00 am) A) 2…
Modelo de dieta de los siete dias
La dieta de los siete dias, conocida como la dieta de la semana milagrosa, es una de las tantas otras dietas que ayuda a perder peso, pero como las demás, necesita que se beba unos 2 a 3 litros de agua tibia, como mínimo, así como también se requiere que se haga un poco de ejercicio físico como por ejemplo dar pequeña…
Modelo de dieta de los 45 dias
La dieta de los 45 días, (es decir del mes y medio) consiste en elegir una de las opciones dadas para cada comida, pero solo una, además de tomar abundante agua, se recomienda que el agua sea tibia y un aproximado de 3 a 4 litros diarios, además de hacer ejercicios leves, como subir y bajar gradas o caminar alrededor…
Dieta del fin de semana
La dieta del fin de semana ayuda a perder hasta 2 kilos en dos días es decir en un fin de semana, esta dieta tiene la finalidad de eliminar líquidos acumulados los cuales provocan sensación de hinchazón y que aumentan considerablemente el peso corporal. Día 1: Para desayunar 1 yogur desnatado al gusto. 2 rodajas de pi…
Comentarios
7
fullllllllllllllllllllbien k´saque las dietas los amo ya voy a estar +++++linda muaaaaaaaaabesos
fullllllllllllllllllllbien k´saque las dietas los amo ya voy a estar +++++linda muaaaaaaaaabesos
ssueña chula la que va a ser modelo voy a ser yop eeeeeeeeeee x k mi novio es modelo!!!!!!!!!!!!!!!!