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La maravillosa dieta del Feng Shui es una dieta especial que se encuentra basada en el antiguo arte oriental de la forma de mezclar y unir la energía, para luego poder conseguir un equilibrio perfecto. Entonces con la ayuda del Feng Shui se une y se usan las dos fuerzas que son el Yin y el Yang, como ya es sabido estas dos fuerzas deben de estar en armonía en todo aspecto, como en la vida, en la alimentación ( con esta dieta se aprende a combinar los alimentos) lo cual hace posible mejorar el funcionamiento del organismo, es posible purificarlo, de tal manera es posible llegar a perder peso.
En esta dieta oriental el regímen se divide en dos planes alimenticios, como ya se sabe por una parte la parte del Yang (para brindar energía y agregar las reservas de esta) y el Yin. A continuación se explica con detenimiento como va la dieta:
YANG
Dia 1
Desayuno
1 café,
1 damasco
2 rebanadas de pan integral
Merienda
1 porción chica de frambuesas.
Almuerzo
1 ensalada chica de puerro, hinojo v morrones
1 porción de hígado encebollado
7 rodajas de piña de postre.
Cena
1 porción chica de pasas de uva.
1 taza de caldo de gallina
1 berenjena al horno
1 manzana
Día 2.
Desayuno
1 café
1 damasco
2 rebanadas de pan integral
Merienda
1 porción chica de frambuesas.
Almuerzo
1 pechuga de pollo al horno,
1 porción de verduras al horno
2 ciruelas de postre.
Cena
1 porción de pescado a la plancha,
1 ensalada chica de zanahoria, brócoli y coliflor
1 mandarina de postre.
Día 3
Desayuno
1 café,
1 damasco
2 rebanadas de pan integral.
Merienda
1 porción chica de frambuesas.
Almuerzo
1 porción de carne al horno,
1 huevo duro
1 rodaja de piña de postre.
1 porción chica de pasas de uva.
Cena
1 porción de pasta a elección con salsa de tomate,
1 papa al horno
1 manzana de postre.
Día 4
1 café
1 damasco
2 rebanadas de pan integral.
Merienda
1 porción chica de frambuesas
Almuerzo
1 hamburguesa al plato
1 porción de puré de batata
1 damasco de postre
Cena
1 ensalada chica de pollo, nueces y brócoli
1 papa asada
1 mandarina de postre.
Día 5
Desayuno
1 café
1 damasco
2 rebanadas de pan integral
Merienda
1 porción chica de frambuesas.
Almuerzo
1 taza de caldo de gallina,
1 berenjena al horno
1 damasco de postre.
Cena
I ensalada chica de puerro, hinojo y morrones
1 porción de hígado encebollado
1 rodaja de piña de postre.
YIN
Día 1
Desayuno
1 jugo de fruta a elección,
Merienda
1 rodaja de sandía.
Almuerzo.
1 porción de habas al vapor
1 manzana de postre
Cena
1 porción de arroz integral con arvejas,
2 rebanadas de pan integral con crema de palta
1 banano de postre.
Día 2
Desayuno
1 jugo de fruta a elección
1 vaso de leche descremada
1 rodaja de sandía.
Merienda
1 pera.
Almuerzo
1 pechuga de pollo al horno sin piel con juqo de limón
1 porción de lechuga al vapor
1 naranja de postre.
Cena
1 ensalada chica de lechuga, tomate v acelga
1 yogur descremado
1 rodaja de piña de postre.
1 jugo de fruta a elección
Día 3
Desayuno
1 vaso de leche descremada
1 manzana.
Merienda
1 banana
Almuerzo
2 papas hervidas con aceite
1 porción de achicoria cruda con limón
1 naranja de postre.
Cena
1 porción de remolacha al vapor con limón,
1 porción de arroz integral
1 porción de membrillo de postre.
Día 4
Desayuno
1 manzana.
Merienda
1 naranja
Almuerzo.
I porción de calamares con lentejas,
1 huevo duro
1 durazno de postre
Cena.
1 porción de lentejas con brotes de soja
1 ensalada verde chica
1 mandarina de postre.
Día 5
1 jugo de fruta a elección
1 vaso de leche descremada
1 rodaja de sandía.
Merienda
1 naranja.
Almuerzo
1 porción de calabaza hervida con aceite
1 porción de espinaca al vapor con limón
1 rodaja de kiwi de postre.
Cena
1 porción de fideos hervidos,
1 ensalada chica de tomate con lechuga
1 banana de postre.
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