Modelos de dietas
persona, etimológicamente la palabra "dieta" deriva del griego "dayta",
palabra que significa "régimen de vida".
Este régimen alimenticio, es considerado como la distribución y las
cantidades de los alimentos que deben ser consumidos para poder
algunos kilos de más, aunque la dieta también es considera como el
régimen que realizan personas enfermas para poder controlar algún
exceso ya sea en el colesterol, trigliceridos, etc.
La dieta es considerada erróneamente como la restricción de ingesta
de comida, pero una dieta realizada en forma correcta debe ser muy
equilibrada.
Existen distintos factores, los cuales influyen en el equilibrio de una
dieta, estos factores pueden ser geográficos, sociales, económicos,
patológicos, entre otros.
Los tipos de dietas son:
- Dieta vegetariana: en este tipo de dieta no debe consumirse carne,
los factores por los cuales se realiza este tipo de dietas pueden ser
motivos económicos, religiosos, ideológicos, ecológicos y motivos de
salud. Un tipo de dieta vegetariana también incluye no consumir ningún
producto que proceda de un animal.
- Dieta omnívora: en este tipo de dieta se debe consumir alimentos de
origen animal y vegetal.
Mientras que otras dietas que se realizan por causas culturales son las
dietas occidentales, las dietas mediterráneas, las dieta asiáticas, etc.
Las dietas que se realizan por motivos nutricionales pueden ser:
- Dietas basales o dietas básicas en las cuales no se realizan
cambios en los nutrientes sino en cantidades.
- Dietas terapéuticas, este tipo de dietas son en las cuales se altera la
composición en nutrientes o en energía, estas dietas se realizan cuando
se sufre de una enfermedad y se subdividen a su vez en:
* Dietas modificadas en energía: en esta dieta se realiza una distribución
en la cantidad de energía con la que cuenta la dieta, dentro de este tipo
se tienen las dietas hipocalóricas.
* Dietas modificadas en proteínas: en este tipo de dietas se aporta mayor
cantidad de proteínas que las habituales.
* Dietas modificadas en carbohidratos: en estas dietas se controla la
cantidad de carbohidratos
* Dietas modificadas en fibra alimentaria: en estas dietas lo primordial es
consumir altos contenidos en fibra.
Modelos en Modelos de dietas
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Modelo de una hoja de trabajo
Una hoja de trabajo es un documento que es utilizado durante el ciclo contable, este documento es considerado de mucha importancia ya que tanto el hecho de portarlo y mantenerlo en una empresa, demuestra la preocupación que se tiene porque la contabilidad dentro de esta vaya perfectamente, además este documento es usa…
Modelo de dieta K7
MODELO DE DIETA K7 Antes de desayunar: 1 taza de infusión hierbas K7. Desayuno: 1 taza de café o té. 1 porción de jamón cocido. Antes de almorzar: 1 taza de infusión hierbas K7 Almuerzo: 1 pechuga de pollo sin piel. 1 ensalada de lechuga y huevo duro. 1 taza de té o café. Antes de cenar: 1 taza de infusión hierbas K7…
Modelo de dieta hipercalorica
MODELO DE DIETA HIPERCALORICA 7:00 100 g. de manzana (aprox. ½), 50g. de avena –en hojuelas-, 30 g. de crema de leche o nata, 30g. de miel. 9:00 Una taza de café con una cucharada y media de crema o nata y azúcar a gusto –puedes utilizar, en su defecto, leche entera-, dos rebanadas de pan tostado co…
Modelo de dieta scardale
MODELO DE DIETA SCARDALE DESAYUNO (igual para todos los días) 1/2 toronja (pomelo) o cualquier fruta de la temporada 1 rebanada de pan de proteínas Café o té (sin azúcar, crema o leche) LUNES ALMUERZO Fiambre surtidos, los que gusten (pescado, pollo, pavo, res,...) pero magros. Evite los muy procesados como el salami…
Modelo de dieta de la trilogia
La dieta de la trilogía, conocida como la dieta de las 3 PARTEs o de los 3 dias, es una dieta sencilla de seguir, ya que practicamente dentro de los alimentos que están permitidos consumir se tienen muchos de los que hacen posible mantenerse activo, como en toda dieta se recomienda tomar bastante cantidad de agua (por…
Modelo de dieta ravenna
Esta es una magnifica dieta, muy conocida, debe su nombre a su creador el Doctor Ravenna, es considerada como una de las más efectivas debido a que aparte de ser personalizada (si se tiene la oportunidad) ayuda a perder hasta 900 calorías, es decir que se llega a bajar entre 150 y 300 gramos diariamente. Es muy import…
Dieta de okinawa
La dieta de Okinawa se basa en las siguientes reglas : buena alimentación, mucho ejercicio, felicidad y relax. Los alimentos que se deben consumir son: alto consumo de vegetales y frutas. Granos: de 3 a 5 tazas de granos enteros como pastas, arroz, maíz etc. Pescado: comer tres veces al día. Carne roja y huevos: una p…
Modelo de dieta south beach
MODELO DE DIETA SOUTH BEACH Esta dieta se realiza en tres fases las cuales son: Primera Fase: en la cual no se comen panes, azúcar, arroz, frutas. Esta permitido comer cualquier tipo de carnes, leche y sus derivados. Todo esto durante dos semanas. Segunda Fase: durante esta fase los carbohidratos buenos tales como las…
Modelo de la dieta liquida
Esta es una de las dietas más sencillas y no tan sacrificada como las demás, la dieta basada en líquidos, es capaz de poder acelerar el metabolismo, de tal forma que cumple una gran función al poder desintoxicar el organismo de las impurezas y toxinas, así como también ayuda de sobre manera a perder peso y además es m…
Dieta por signo del zodiaco
Segun este modelo de dieta más que especial, se considera que cada signo necesita una especie de alimentos diferentes, ya que como se sabe cada signo posee una forma de ser totalmente distinta. A continuación se explica los diferentes regimenes para cada uno de los signos: La Dieta para Aries Se recomienda para las pe…
Modelo de dieta de las 1800 kilo - calorias
Desayuno Un vaso de leche descremada, si gusta con sacarina o aspartame. Pan integral o cuatro tostadas de 30 gramos, con mermelada light. Media Mañana Galletas integrales mas yogur. Almuerzo Sopa de arroz con patitas de pollo. Una fruta pequeña. Jugo de Papaya. Merienda Leche descremada mas dos yogures desnatados. Ce…
Modelo de la dieta de las 1000 kilo - calorias
DESAYUNO: Café o té con sacarina. 2 biscotes de pan integral, con margarina. Media mañana. 2 piezas de fruta. COMIDA: 200 gr. de ensalada de lechuga, cebolla, tomate y pepino, rehogada con una cucharadita de aceite, vinagre y sal. 150 gr. de pollo asado o plancha o 1 filete de carne magra de ternera de 120 gr. aproxim…
Modelo de la dieta de las 1400 kilo - calorias
DESAYUNO: Una taza de leche descremada con cereales Medio pomelo MEDIA MAñANA: Medio sandwich de jamón, pollo o pavo, y queso 1 racimo de uvas COMIDA: 1 porción de pizza 1 zanahoria 1 taza de leche descremada 1 manzana MERIENDA: 2 galletas integrales CENA: Pescado al horno o a la plancha con champiñones o guisantes (1…
Modelo de la dieta de las 2500 kilo - calorias
Menú 1: Para desayunar 200 cc. de leche descremada solo o can café o té 60 gramos de pan integral con margarina vegetal Para almorzar a media mañana 100 gramos de fruta fresca 50 cc. de café con leche Para comer Caldo sin grasa 55 gramos de arroz o de pasta 200 gramos de verdura 175 gramos de carne magra al gusto 100…
Modelo de la dieta de las 2000 kilo - calorias
Desayuno 200 ml de leche 40 gr de pan blanco o integral 25 gr de ALIMENTO PROTEICO: atún sin aceite, queso o fiambre magros Media mañana 60 gr de pan blanco o integral 25 gr de ALIMENTO PROTEICO: atún sin aceite, queso o fiambre magros Almuerzo Un alimento a escoger del grupo VERDURAS Un alimento a escoger del grupo F…
Modelo de la dieta dependiendo del tipo de la sangre
La llamada dieta según el grupo de sangre, fue creada por el doctor DAdamo, quién indica que dependiendo el tipo de sangre, (puede ser o+, A+, A-, etc) le corresponde a una persona un determinado grupo de alimentos, así como también una clase de ejercicios específicos . La siguiente es una lista de kas clases de alime…
Modelo de la dieta depurativa
La dieta depurativa, tiene la función de poder limpiar completamente el cuerpo de las grasas adicionales, de los químicos que hacen daño a la salud, así como también sustancias que hacen que se asimilen de mayor los alimentos. Con la dieta depurativa es posible llegar a perder hasta 3 kilos por semana, se recomienda s…
Modelo de la dieta oriental
La maravillosa dieta del Feng Shui es una dieta especial que se encuentra basada en el antiguo arte oriental de la forma de mezclar y unir la energía, para luego poder conseguir un equilibrio perfecto. Entonces con la ayuda del Feng Shui se une y se usan las dos fuerzas que son el Yin y el Yang, como ya es sabido esta…
Modelo de la dieta relampago
Una de las dietéticaas más rápidas es la no muy conocida dietéticaa relámpago, ya que comprende una serie de alimentos distribuidos de forma balanceada, de tal manera que lo que se tiene es una alimentacion completa, bastante equilibrada, porque cuenta con alimentos ricos en hidratos de carbono, alimentos proteicos, g…
Comentarios
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fullllllllllllllllllllbien k´saque las dietas los amo ya voy a estar +++++linda muaaaaaaaaabesos
fullllllllllllllllllllbien k´saque las dietas los amo ya voy a estar +++++linda muaaaaaaaaabesos
ssueña chula la que va a ser modelo voy a ser yop eeeeeeeeeee x k mi novio es modelo!!!!!!!!!!!!!!!!