Modelo de dieta atkins
MODELO DE DIETA AKTINS
Lo permitido:
Cualquier cantidad de carne (menos hígado), pescado, mariscos,pollo.
Cualquier tipo de grasas sin límite.
Cualquier cantidad de huevos y quesos.
Beber: café descafeinado, té, mates y abundante agua.
Lo no permitido:
Azúcar y sus derivados.
Harinas, cereales, maíz, legumbres, papas.
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Modelo de dieta K7
MODELO DE DIETA K7 Antes de desayunar: 1 taza de infusión hierbas K7. Desayuno: 1 taza de café o té. 1 porción de jamón cocido. Antes de almorzar: 1 taza de infusión hierbas K7 Almuerzo: 1 pechuga de pollo sin piel. 1 ensalada de lechuga y huevo duro. 1 taza de té o café. Antes de cenar: 1 taza de infusión hierbas K7…
Modelo de dieta hipercalorica
MODELO DE DIETA HIPERCALORICA 7:00 100 g. de manzana (aprox. ½), 50g. de avena –en hojuelas-, 30 g. de crema de leche o nata, 30g. de miel. 9:00 Una taza de café con una cucharada y media de crema o nata y azúcar a gusto –puedes utilizar, en su defecto, leche entera-, dos rebanadas de pan tostado co…
Modelo de dieta scardale
MODELO DE DIETA SCARDALE DESAYUNO (igual para todos los días) 1/2 toronja (pomelo) o cualquier fruta de la temporada 1 rebanada de pan de proteínas Café o té (sin azúcar, crema o leche) LUNES ALMUERZO Fiambre surtidos, los que gusten (pescado, pollo, pavo, res,...) pero magros. Evite los muy procesados como el salami…
Modelo de dieta de la trilogia
La dieta de la trilogía, conocida como la dieta de las 3 PARTEs o de los 3 dias, es una dieta sencilla de seguir, ya que practicamente dentro de los alimentos que están permitidos consumir se tienen muchos de los que hacen posible mantenerse activo, como en toda dieta se recomienda tomar bastante cantidad de agua (por…
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